Цветная капуста с грибами и сыром в духовке

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке

Время подготовки: 40 минут

Время приготовления: 20 минут

Порций: 2

Калорийность: 89 ккал

Пошаговый рецепт с фото и видео

О пользе цветной капусты знают все и она пользуется большой популярностью у тех, кто следит за фигурой и ведет подсчет калорий. Цветная капуста с грибами запеченная в духовке под сырной корочкой получается необыкновенно вкусной и ароматной. Сытная и очень полезная, она может быть как самостоятельным блюдом на обед или ужин, так и гарниром, например к птице. Посмотрите этот совсем несложный рецепт приготовления цветной капусты с грибами и сыром в духовке и готовьте с удовольствием!

Ингредиенты

Цветная капуста 500 гр
Грибы шампиньоны 300 гр
Сыр твердый 100 гр
Лук репчатый 1 шт
Морковь 1 шт
Яйца 2 шт
Сливки 150 мл
Горчица 1 ч л
Соль, перец по вкусу
Растительное масло для жарки

Как приготовить цветную капусту с грибами и сыром в духовке

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 1
1

Продукты для приготовления цветной капусты с грибами и сыром в духовке.

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 2
2

Цветную капусту разобрать на соцветия.

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 3
3

Опустить в кипящую подсоленную воду и варить 5-7 минут.

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 4
4

Лук нарезать небольшими кусочками, морковь натереть на терке.

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 5
5

Грибы нарезать пластинами, не очень тонко.

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 6
6

Обжарить лук с морковью в сковороде на растительном масле в течение нескольких минут.

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 7
7

Добавить грибы и помешивая жарить пока не испарится жидкость.

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 8
8

Посолить, поперчить.

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 9
9

Приготовить заливку. Для этого слегка взбить яйца, немного соли, горчицу и сливки.

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 10
10

Натереть на терке сыр.

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 11
11

В форму для запекания выложить проваренную цветную капусту.

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 12
12

Сверху выложить грибы с овощами.

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 13
13

Посыпать натертым сыром.

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 14
14

Залить заливкой.

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 15
15

Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке 16
16

Цветная капуста с грибами и сыром готова. Приятного аппетита!

Видео рецепт цветной капусты с грибами и сыром в духовке

Цветная капуста с грибами и сыром в духовке видео рецепт