Приготовить куриные ножки в духовке совсем не сложно, такое блюдо можно смело подавать на праздничный стол с любимым гарниром и соусом барбекю или кетчупом. К тому же куриные ножки в духовке получаются нежирными и их можно отнести к диетическому питанию.
Подготовить необходимые продукты.
Куриные голени промыть, обсушить, пересыпать пряностями и немного посолить.
Приготовить маринад из растительного масла, соевого соуса и горчицы.
Перемешать куриные голени с маринадом, накрыть пищевой пленкой и отправить мариноваться в холодильник на 4-6 часов.
Промаринованные голени переложить в подходящую форму и запекать в духовке при 200 градусах 50 минут.
Готовность ножек проверить зубочисткой, проколов до кости. Посмотреть насколько она мягкая и чтобы выступивший сок был прозрачного цвета.
